При заболеваниях опорно-двигательного аппарата появляется множество симптомов, оказывающих негативное влияние на качество жизни. Кинезиотерапия является одним из самых эффективных решений против боли, дискомфорта и чувства скованности. Кинезиотерапия представляет собой один из видов лечебной физкультуры. В дословном переводе с греческого этот термин означает
«лечение движением». Основоположниками кинезиотерапии в России являются Сергей Бубновский и Валентин Дикуль. В ее основе находятся специально разработанные активные и пассивные упражнения для различных участков человеческого тела — ступней, коленей, тазобедренного сустава, живота и мышц спины.
Главными целями комплекса упражнений являются:
- активизация естественного процесса восстановления тканей;
- устранение болевых синдромов различных степеней тяжести;
- расслабление мышц, подверженных спазмам;
- оптимизация кровотока;
- ускорение реабилитационного процесса после хирургических операций.
После окончания каждой тренировки тело насыщается энергией и силой. Сочетание сокращения мышц и правильно подобранной силовой нагрузки оптимизирует работу важных структур — позвоночника, связочного аппарата, суставов и мышц. В кинезиотерапии практикуются как активные, так и пассивные методы.
Активные методы предполагают выполнение определенных движений. Они включают в себя лечебную физкультуру, ходьбу, дыхательную гимнастику, а также элементы спортивных и подвижных игр — все, что человек выполняет самостоятельно.
К пассивным методам относятся:
- мануальный и аппаратный лечебный массаж;
- механотерапия — движения в крупных и мелких суставах, выполняемые с применением специальных аппаратов;
кинезионика — эффективный вид реабилитации, основанный на остеопатических, мануальных и телесно-ориентированных методах. Методы кинезиотерапии приносят значительный эффект при ряде заболеваний опорно-двигательного аппарата человека.